10. Hoeveel processen zal ik nodig hebben?

Eén proces kan genoeg zijn. Waarom zou je je echter maar ontdoen van één beperkende factor in je leven nu je een methode gevonden hebt die kort en krachtig is?

Sommige klachten hebben meer processen nodig omdat ze wat complexer zijn. Bij bijvoorbeeld seksueel misbruik kunnen emoties als schaamte, gebrek aan eigenwaarde, onmacht en verraad zich vastgezet hebben als celgeheugen. Is gebrek aan eigenwaarde je ingang voor een proces, dan zal dat aspect van het seksueel misbruik oplossen. De andere emoties kunnen echter nog steeds je gedrag en daarmee je leven bepalen. Ook kan bijvoorbeeld woede naar boven komen over het feit dat dit je leven zo bepaald heeft, woede waarvan je je daarvoor helemaal niet bewust was. Misschien zijn er ook wel fysieke klachten ontstaan.

Mijn ervaring is dat elk proces op onverwachte manieren doorwerkt en dat je je na een paar weken of maanden realiseert dat je op verschillende terreinen 'gewonnen' hebt. Sommige oude patronen waren dan zo doorweven dat het ontbreken ervan subtiel doorwerkt in alle aspecten van het leven.
In het bovenstaande voorbeeld kun je bijvoorbeeld na het proces over gebrek aan eigenwaarde merken dat je in je werk een promotie accepteerd waarvan je voorheen nooit geloofd zou hebben dat je 'goed genoeg' zou zijn voor die functie. En op een heel ander terrein - bijvoorbeeld seksualiteit (veel dichter bij het oorspronkelijke onderwerp) - ontplooi je misschien veel meer initiatief of verdiept je relatie zich.

Bij een levensbedreigende ziekte raad ik je zeker aan meer processen te doen. Bijvoorbeeld elke week één of twee keer een Designer Journey en iedere dag een Fysieke Journey (dit zou je eventueel zelf thuis kunnen doen met cassette's).